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運動不足が、寝たきりや介護の
原因に?!

10年後も元気なあなたでいるために、今すべき、女性の健康づくり

女性の要介護の原因

女性が要介護となるおもな原因は、認知症、骨折・転倒、関節疾患、衰弱、脳卒中などです。とくに女性では、骨折・転倒、関節疾患などの運動器の障害の割合が多いことが特徴で、男性の3倍にのぼるといわれています。

女性における介護が必要となった主な原因の割合
女性における介護が必要となった主な原因の割合女性における介護が必要となった主な原因の割合

厚生労働省大臣官房統計情報部:平成26年 国民生活基礎調査(平成25年)の結果から グラフでみる世帯の状況. より改変

運動不足は要介護の原因

運動不足は、肥満や代謝機能の低下、筋力の低下などを引き起こします。これらはロコモティブシンドロームやメタボリックシンドロームの原因となり、骨粗鬆症や関節疾患などの運動器の障害や、脳卒中、心臓病などを引き起こし、要介護や寝たきりの原因になってしまうこともあります。

運動不足は要介護の原因運動不足は要介護の原因

日本整形外科学会 : ロコモティブシンドローム診療ガイド : 2010より作図

ロコモティブシンドローム・
メダボリッククシンドローム
こんな症状も気になっていませんか?

症状の悪化を食い止めるには、早い段階でお医者さんに話をするのが一番です。
自分のため、家族のため、ご自身の健康をしっかり考えてみませんか。